La pérdida de un hijo en su vida adulta

Ningún padre está preparado para la muerte de un hijo. Se supone que los padres no viven más que sus hijos o al menos eso es lo que se ha enseñado. Es importante recordar que el tamaño de su pérdida no lo determina la edad del hijo que perdió.

La pérdida de un hijo es muy dolorosa en cualquier edad, sin embargo, nos centraremos en la muerte por hijos en edad adulta, se puede resumir en algunos puntos:

• Los padres con hijos jóvenes están involucrados de forma íntima en sus vidas diarias. La muerte cambia todos los aspectos de la vida familiar y suele dejar un vacío enorme.

• La muerte de un hijo más grande o adolescente es difícil porque los niños de esta edad comienzan a alcanzar su potencial y volverse personas independientes.

• Cuando fallece un hijo adulto, no solo pierde a un hijo, sino a un amigo cercano, un enlace a sus nietos, y una fuente irremplazable de apoyo práctico y emocional.

• El fallecimiento de un hijo adulto puede doler además de la pérdida por todo lo que ha dejado, familia, planes, proyectos y una vida por delante, como generalmente se dice.

También podrá encontrarse en duelo por las esperanzas y los sueños que tenía para su hijo, el potencial que nunca se logrará y las experiencias que nunca compartirá. Cuando se pierde al único hijo, también puede sentir una pérdida de su identidad como padre o madre y tal vez de la posibilidad de tener nietos, es un duelo que acarrea más duelos

 El dolor de estas pérdidas siempre será parte de ustedes. Pero, con el tiempo, la mayoría de los padres hallan una forma de avanzar y vuelven a sentir felicidad y a encontrar un significado en la vida, ya que también se tiene la certeza y la consolación que el tiempo que vivió, disfrutó.

Los padres pueden atravesar el duelo de diferentes formas, según su género y el papel diario en la vida de su hijo. Un padre puede sentir que hablar lo ayuda, mientras que el otro puede necesitar tiempo en silencio para pasar el duelo solo. Las expectativas culturales y las diferencias de los papeles también afectan el duelo de los padres. Se suele esperar que los hombres controlen más sus emociones, que sean fuertes y estén a cargo de la familia. Se puede esperar que las mujeres lloren de forma abierta y que quieran hablar de su duelo.

Las diferencias en el duelo pueden traer dificultades en la relación cuando los padres necesitan más el apoyo del otro. Uno puede creer que el otro no está atravesando el duelo de forma correcta o que la falta de un duelo abierto significa que amaba menos a su hijo. Hable de forma abierta sobre su duelo con su pareja, trate de entender que ambos duelos importan y que tienen derecho de sentirse así.

Un padre o madre que trabaja, puede que se involucre más en el trabajo para escapar de la tristeza y de los recuerdos diarios en su casa. Un padre o madre que se queda en su casa puede estar rodeado constantemente de recuerdos y puede sentir una falta de propósito de su vida ahora que su hijo o hija no está.

Las reacciones del duelo después de la muerte de un hijo son similares a las de otras pérdidas. Pero suelen durar más y ser más intensas. Puede experimentar las siguientes reacciones de duelo

• Trauma intenso, confusión, rechazo y negación, incluso si la muerte de su hijo era esperada

• Tristeza y desesperanza abrumadora, a tal punto que enfrentar algunas tareas diarias o incluso salir de la cama puede parecer imposible

• Culpa extrema o sentimiento de que falló como protector de su hijo y que podría haber hecho algo diferente

• Enojo intenso y sentimientos de amargura e injusticia por una vida no realizada

• Temor o miedo de estar solo y sobreprotección de sus hijos vivos

• Resentimiento hacia los padres con hijos sanos

• Sentir que la vida no tiene sentido y desear que lo liberen de su dolor o unirse a su hijo

• Cuestionar o perder la fe o creencias espirituales

• Soñar con su hijo o sentir su presencia cerca

• Soledad y aislamiento intenso, incluso cuando se encuentra rodeado de gente, y sentir que nadie puede comprender realmente lo que siente

No dude en pedir ayuda si está pasando por esto, sanar es esencial.