Duelo en situaciones difíciles

Las situaciones de la vida son una dicotomía. Desde el momento de nuestro nacimiento las condiciones son completamente fortuitas para cada niño o niña, el entorno no es algo que depende de uno mismo y tampoco el ambiente de seguridad, lo mismo pasa con el ambiente familiar en el que se desarrolla, estas situaciones pueden o no ser benéficas para su desarrollo, y aunque no dependen en sí del sujeto, impactan de manera inmediata a su existencia.

Cada una de estas experiencias, intervienen de manera saludable o no en las diferentes áreas de los individuos, como su educación, salud mental, sistema de creencias, formas de expresión y reacción ante eventos altamente estresantes como un robo, agresión o muerte de algún familiar, y es precisamente en esta última en dónde intervienen todos los recursos personales de las personas, pero ante todo también es una circunstancia dicotómica y nuevamente, la mayoría de las ocasiones no dependen en sí del sujeto, pero impactan de manera inmediata a su existencia

Porque no se elige morir en el trayecto al trabajo por algún accidente, ni ser secuestrado o mucho menos morir por una bala perdida, no se elige salir en busca de mejores condiciones laborales para aumentar la calidad de vida de sus familiares, esperando no volver a ver a estos mismos, los duelos en situaciones difíciles tienen altas probabilidades de desarrollar secuelas traumáticas, pasar a ser un duelo traumático o llegar al trastorno de duelo complejo persistente.

Entonces, ¿Es acaso que no podemos decidir nada con respecto a nuestra muerte? Para nada, podemos decidir y mucho, quizá haya ocasiones en las que se encuentren directamente con ella y no se pueda hacer mucho, pero podemos decidor cambiar mi alimentación si me hace daño, se puede elegir con esfuerzo dejar de fumar y también, sanar las relaciones personales que pudiesen estar fracturadas, dar ese perdón y abrazar más a sus hijos, nietos o esposa/o, se puede elegir acudir a ese evento que tanto importa para su hijo, y aceptarlo tal cual es.

Está en su jurisdicción realizar un testamento para que al momento de su partida estén las cosas claras, hablar abiertamente de lo que desea en última voluntad y, ante todo, se puede elegir disfrutar su vida a pesar de las adversidades, porque elegir lo que nos da paz es algo que sí compete al sujeto e impacta de manera inmediata a su existencia.

Puede haber muchas condiciones para el duelo en situaciones difíciles, la mayoría se escapan de las manos de muchas personas, sin embargo, todas esas situaciones nunca los van a definir, hasta el último instante se tiene la voluntad de hacer algo diferente por más sencillo que sea, abrazar a su hermano, visitar a sus abuelos o padres que están cercanos a final de la vida, no dejarle el cuidado a una sola persona, aportar económicamente desde sus posibilidades, agradecer y reconocer el trabajo de la persona que cuida más y está atenta a las necesidades de la persona cercana al final de la vida.

Estar consciente de la muerte es estar consciente de la vida.

Psic. Jonathan García Mezhua